admin 发表于 2020-6-21 09:42:12

非遗传承之具有健身功能

具有健身功能练习飞叉需要全身各个部位的协调配合，能够锻炼人的身体素质，包括力量、柔韧性、协调性和平衡感等。在练习过程中，飞叉在全身各部位击打、压搓、滚动，有全身通畅之感，对身体起到了很好的锻炼作用，男女老少都可参与练习。
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